Mentale Gesundheit Teil I – Stress und die Stärkung einer resilienten mentalen Gesundheit (Hinweise für die Lehrkraft)

Neben dem Ablauf der Gruppenarbeit wird auch der Einstieg in die Unterrichtseinheit „Stress“ erläutert. Sie beginnt mit einer spielerisch hervorgerufenen Stresssituation, durch eine zeitlich begrenzte spontane Aufgabenstellung. Dazu werden die Schülerinnen und Schüler in Gruppen eingeteilt, wobei jeweils eine Person die Rolle der Spielleitung übernimmt. Nach Ablauf der Zeit reflektieren sowohl die Spielenden als auch die Spielleitungen ihre Eindrücke – insbesondere ihr Stressempfinden, ihre Gefühle und körperlichen Reaktionen. In der anschließenden Plenumsdiskussion wird gesammelt, wie alle Beteiligten die Stresssituation erlebt haben. Neben den biologischen, psychologischen und sozialen Auswirkungen von Stress werden auch die individuell unterschiedlichen Wahrnehmungen und Reaktionen auf Stress thematisiert.

Hinweise und Ideen:
Es wird vorausgesetzt, dass die Stressreaktion im Körper sowie Weitergabe von Informationen im Hormon- und Nervensystem bereits im Biologieunterricht behandelt wurden.

There are no other media directly related to this file.

Biologie; Ethik; Sozialkunde; Sport

Klasse 7 bis 9; Klasse 10 bis 13

Weiterführende Schulen

Biologie; Gesundheit; Lebensbewältigung (Kind); Psychologie; Stress; Mentale Gesundheit

Medienportal der Siemens Stiftung

media&data gmbh

© Siemens Stiftung 2025